要避免知网查重系统的检测，首先要保持原创性，避免抄袭他人作品。其次，可以适当增加自己的观点和思考，以及引用合适的文献，提高文本的独特性。此外，可以使用一些专业的查重工具提前自查，及时发现和修改重复内容。另外，定期更新文档内容，避免长时间使用相同的文档。最重要的是，养成良好的学术写作习惯，保证每篇文章都是自己原创的成果。

除了上述方法，还可以注意文档格式的调整，如修改段落顺序、调整句子结构等，使得文档整体呈现不同于原文的风格。同时，可以适当增加一些图片、表格、引用等元素，增加文档的多样性。另外，可以尝试使用一些专业的反查重软件，对文档进行多次检测和修正，确保文档与已有文献的差异性。最后，建议在写作过程中多参考不同来源的资料，形成自己独特的观点和表达方式，从而避免知网查重系统的检测。